Amasya’da yaşayan Fatma Yılmazer (48) Sağlıklı Hayat Merkezi'nden (SHM) aldığı destekle 7 ayda 31 kilo verdi. Sağlık Bakanlığı'nın 2017 yılında toplumu sağlıklı hayata teşvik etmek; birinci basamak sağlık hizmetlerini güçlendirerek, bu hizmetlere ulaşımı kolaylaştırmak ve ikinci, üçüncü basamak sağlık hizmetlerinin yükünü hafifletmek amacıyla kurduğu SHM sayısı, Türkiye genelinde 265 ulaştı. Kentte 4 noktada bulunan SHM'lerde; obezite ve kanser taramalarının yanı sıra kadın ve üreme sağlığı, çocuk gelişimi, ruh sağlığı, koruyucu ağız ve diş sağlığı, tütün ve madde bağımlılığıyla mücadele gibi birçok farklı alanda hizmet sunuluyor. 'HER ŞEYDEN YİYEREK KİLO VERDİM' Amasya’da yaşayan Fatma Yılmazer SHM'ye başvurarak 7 ayda 31 kilo verdi. Yılmazer, kilolarının çok ciddi problem yarattığını belirterek, “Toplum Sağlığı Merkezine bu yılın başında geldim. 121 kilo ile başladım ve şuan 90 kilodayım. 60 bedenden 48 bedene düştüm. Şimdi çok iyiyim, önceden nefes almam, merdiven çıkmam çok zordu. Doktorumun tavsiyeleri ile meyvemi, yoğurdumu, sütümü her şeyi yiyip dengeli beslenerek zayıfladım. Allah nasip ederse hedefim 75 kiloya kadar inmek. Azmedip bu hedefime de ulaşacağım. Kilo vermek isteyenlere de tavsiyem, kesinlikle böyle sağlık merkezi diyetisyen doktoru ile tanışmalarını isterim. Çünkü, buraya gelince insan daha düzenli devam ediyor. Hiç aç kalmıyorsun, her şeyi yiyerek öğünlerimi aksatmadan planlı bir şekilde her ay 4 kilo vererek zayıfladım” dedi. BU SÜREÇTE HER AY ORTALAMA 4 İLE 5 KİLO VERDİK Fatma Yılmazer ile başladıkları başarılı zayıflama sürecini anlatan Sağlık ve Hayat Merkezi diyetisyeni Saliha Işık, “Fatma Hanım'la Ocak ayında başladık. Kendisi bize geldiğinde 121 kiloydu. Bir takım rahatsızlıklarından bahsetti. Zayıflamak istediğine karar verdiğini dile getirdi. Sonrası kendisi ile bu sürece başladık. Bu süreç içerisinde 7 ayda 31 kilo kadar bir kaybımız oldu. Kitle indeksinde yağ oranında büyük düşüşler görüldü. Aynı zamanda yaşam tarzında ve kalitesinde oldukça artışlar görüldü. Ortalama her ay 4 ile 5 kilo arası kayıplar sağladık. Belli bir hedefimiz var. Danışanımız ilk geldiğinde 60 bedendi, şu an 48 bedene kadar düştü. Diyet sürecinde hiç zorluk yaşamadık, karşılıklı sürekli iletişim halindeydik. Zaten danışanlarımızı iki haftada bir buraya kontrole alıyoruz. Herhangi bir zorluğumuz olmadı. Entegre bir şekilde diyetimizi yaptık” dedi. Sağlık ve Hayat Merkezi'nde ücretsiz danışmanlık hizmeti sunduklarını belirten Işık, danışanların özgüven eksikliğini zamanla aştığını ve alışveriş gibi günlük aktivitelerde daha rahat olduklarını vurguladı. Ayrıca, Sağlık ve Hayat Merkezi'nde gerektiğinde psikolog ve fizyoterapist yönlendirmeleri yaptıklarını ekledi.