Amasya İl Sağlık Müdürlüğü tarafından düzenlenen eğitim programında, Macit Zeren Fen Lisesi öğrencilerine sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivitenin önemi anlatıldı. Program, Uzman Diyetisyen Esra Olgun ve Fizyoterapist Elif Öçal Kinay'ın rehberliğinde gerçekleşti.

SAĞLIKLI BESLENME VE DİYABET EĞİTİMİ

Diyetisyen Esra Olgun, öğrencilere sağlıklı beslenme alışkanlıklarının bireylerin yaşam kalitesini artırmadaki rolünü vurguladı. Özellikle diyabette beslenme konusuna dikkat çeken Olgun, “Dengeli bir diyet, kan şekerinin düzenlenmesi ve genel sağlık için hayati öneme sahiptir. Genç yaşta doğru alışkanlıklar edinmek, yaşam boyu sağlıklı kalmanın temelidir” dedi.

FİZİKSEL EGZERSİZİN ÖNEMİ

Fizyoterapist Elif Öçal Kinay ise fiziksel aktivitenin sağlık üzerindeki olumlu etkilerini anlattı. Kinay, düzenli egzersizin sadece diyabetin kontrolünde değil, aynı zamanda ruhsal ve fiziksel sağlığın korunmasında da etkili olduğunu belirtti. Öğrencilere günlük yaşamlarına dahil edebilecekleri basit egzersizler gösterildi.

Eğitim sırasında öğrencilerin sağlıklı yaşam konusunda merak ettikleri sorulara yanıt verilirken, özellikle diyabetle mücadelede doğru beslenme ve egzersizin nasıl uygulanacağına dair pratik bilgiler paylaşıldı.

Amasya İl Sağlık Müdürlüğü yetkilileri, sağlıklı yaşam bilincini artırmayı hedefleyen bu tür eğitimlerin devam edeceğini belirtti.

Kaynak: Amasya İl Sağlık Müdürlüğü