Amasya’da Psikolog Burak Balcı okula yeni başlayan öğrenciler için tavsiyelerde bulundu.

Psikolog Balcı tavsiyelerini şöyle sıraladı;”Okula başlamak, hem çocuklar hem de aileleri için hayatlarının önemli dönüm noktalarından biridir. Bu dönüm noktası keyifli olduğu gibi bazı istenmeyen durumlarda endişe verici olabilmekte. Endişe veren durumların başında çocuğun okulda adaptasyon problemi yaşaması dikkat çekiyor. Bu makalemizde okula adım atacak çocuğun adaptasyon problemini ortadan kaldırarak keyifli bir şekilde öğrenim hayatına devam etmesi adına bazı tavsiyelerde bulunacağız.

Okula yeni başlayan çocuklarda kaygı, korku, isteksizlik sıklıkla karşılaşılan duygu durumları olarak karşımıza çıkmakta. İlk defa aileden ayrı zaman geçirecek, evin konforlu alanından çıkıp tanımadığı kişiler ile aynı ortamda bulunacak çocuk için kaygı yaşamak normal sayabileceğimiz bir olgudur. Buna rağmen kontrol edilemeyen kaygı çocuğun okula adaptasyon süresini uzatmakta, sürece zarar vermektedir. Öncelikle içinde bulunulan kaygılı dönemi problemsiz atlamak adına aileler çocuğu psiko-sosyal olarak okula hazırlamaları gerekir hazırlık sürecinde aşağıda belirteceğimiz konulara dikkat edildiğinde çocuğun adaptasyon süreci olumlu yönde ilerleyecektir. Uzun süren adaptasyon problemleri hem çocuk hem de aile için yıpratıcı bir hal aldığında mutlaka bir profesyonelden yardım almak gerektiğini unutulmamalıdır.

OKUL İLE İLGİLİ KONUŞUN

Çocuğun okula başladığı dönem dünyaya açıldığı ve bir takım hazların ertelendiği, toplu kurallar ile tanışılan ilk dönemdir. Çocuğa okulda sadece oyun oynanan ve istediği gibi davranabileceği bir ortam ile karşılaşmayacağı, belirli kuralların uygulandığı, bazı rutinlerin gerçekleşmesi gerektiği hakkında bilgilendirildiğinde oluşabilecek hayal kırıklığının da önüne geçilmiş olunur.

Beynimizin belirsizliklere karşı tahammülü yoktur, bu nedenle çocuğun gelişim dönemini de dikkate alarak okul hakkında soyut olguları somutlaştırmak çocuğun okul hakkında bir anlam bütünlüğü kurması açısından uygun olacaktır.

AÇIK VE NET OLUN

Çocuk okula başladığında ne ile karşılaşacağı konusunda net olunmalı. Gerçeklerden uzak ikna edici cümleler (okulu beğenmezsen eve geri döneriz,  öğretmenin her hareketinde seni destekleyecek, sınıf arkadaşlarının hepsiyle iyi anlaşacaksın, kuralları beğenmezsen uymayabilirsin, öğretmenin en çok seni sevecek vs.) çocuğun farklı beklentiler ve istekler içerisine girmesini sağlayabilir, bu da çocuğun yoğun bir şekilde korku duymasına ve endişe hissetmesine neden olmakta, adaptasyon sürecini uzatmaktadır.

ALIŞTIRMALAR YAPIN ve RUTİN OLUŞTURUN

Çocuk okula başlamadan önce okulun ve sınıfın temel kurallarını bilmesi, yüzleşebileceği zorlukların üstesinden gelebilmesi adına olumlu sonuçlar doğuracaktır. Bununla birlikte okul öncesi bazı alıştırmalar yapılabilir bu şekilde çocuğun okulda uyması gereken kurallar ev ortamında desteklenmeli. Örnek olarak uykuya geçme ve uyanma saatleri çocuk okula gidiyormuş gibi ayarlanması, yemek saatlerinin okul başlamış gibi düzenlenmesi, sosyal medya kullanım süresi sınırlandırılması gibi alıştırmalar çocuğun uyumu süreci için önemli adımlar olabilir.

KÜÇÜK SORUMLULUKLAR VERİN

Çocuğa okul süreci öncesi ve okul sürecinde küçük sorumluluklar vermekten kaçınmayın. Örnek olarak bir sonraki gün kullanılacak defter kitabın çantaya yerleştirilmesi, okuldan geldikten sonra materyallerin yerine konulması, kaldığı odanın tertip ve düzeni sizin kontrolünüzde ve çocuğun sorumluluk alanına girebilir. Bu sayede çocuk hem uyması gereken kuralları öğrenecek hem de sorumluluk bilinci ile tanışacak, yaşamının herhangi bir anında verilecek sorumlulukları daha kolay benimseyecek ve yerine getirecektir.

DİKKAT SÜRELERİNİ ARTIRIN

Gelişen teknoloji ile bilinçsiz sosyal medya kullanımı çocukların dikkat sürelerini sürekli aşağı çekmekte. Dikkat süresini uzatmak adına sosyal medya kullanımı sınırlandırılmalı buna ek olarak çocuklar için dikkat geliştirme testleri ile problemin üstesinden gelinebilir.

İYİMSER OLUN, DUYGULARINIZIN FARKINA VARIN VE ÇOCUĞUNUZA GÜVENİN

Aileler bazı zamanlarda çocuklar gibi kaygılarını doğru bir şekilde yönetemeyebilir. Bunun olağan bir süreç olabileceğini düşünün. Kaygı konusunda duygularınızı sizi anlayacak ve yönlendirebilecek bir yakınınız ile konuşup bilgi alabilir, karanlıkta kalan duygularınız hakkında farkındalık sağlayabilirsiniz.

Okula uyum sürecinde en zorlayıcı konulardan biri ayrılık anksiyetesi ile başa çıkmaktır. Çocuk için kaygı yaratan ayrılık anksiyetesinden kurtulmak için, çocuğun ebeveynlerine, ebeveynlerin de çocuğa güven duyması ile üstesinden gelinebilecek bir durumdur. Çocuğun tecrübeleri ile dalga geçmeyin, komik karşılamayın, duygularını küçümsemeyin. Her an desteğe hazır olan ebeveyn çocuğa güven verir.

Çocuğun okul hakkında olumsuz önyargısı var ise okul başlamadan önceki günlerde okulun bahçesinde zaman geçirmek, ulaşılabiliyorsa öğretmeni ile tanıştırmak uyumu kolaylaştıracak bir diğer adım olacaktır.

SON SÖZ

Çocuğun okula başlama süreci makalenin başında da belirttiğimiz gibi dünyaya açıldığı dönemdir, hayatı boyunca karşılaşacağı birçok problemi ilk defa bu dönemde deneyimler, bu deneyimlerin olumlu sonuçlanması bizim çocuğa karşı sabrımız ve güvenimiz ile doğru orantılı olarak ilerler. Çocuğun okul ile ilgili problemlerinde sağ cebimizde sabır sol cebimizde güven olmalıdır, bu iki olguya gerektiğinde hızlıca ulaşabilmek telafisi olmayan tecrübeleri engelleyecektir’dedi.

Ayrıca Psikolog Burak Balcı’dan bilgi almak için [email protected] mail adresinden ulaşabilirsiniz.