Amasya Üniversitesi Sabuncuoğlu Şerefeddin Eğitim Araştırma Hastanesi Aile Hekimliği Ana Bilim Dalı Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Meltem Yılmaz, menopozun bir hastalık olmadığını, kadınlarda sağlıklı yaş almanın doğal bir süreci olduğunu vurguladı.

Yılmaz, menopozun kadın hayatında önemli bir dönüm noktası olduğunu belirterek, “Uzayan insan ömrü göz önüne alındığında kadınların hayatının 3’te 1’i menopoz sonrası dönem olarak yaşanmaktadır. Bilimsel olarak yaşla birlikte yumurtalıklar işlevselliğini kaybetmekte ve adet kanamalarının en az 12 süreyle gerçekleşmemesi olarak tanımlanmaktadır. Menopoz döneminde hormonal birçok dalgalanma ile birlikte bazı semptomlar ortaya çıkmaktadır. Bunlar ruh halindeki değişiklikler, gece terlemeleri, sıcak basmaları, kemik ve eklem ağrıları gibi sayılabilir. Bu semptomlar kişiden kişiye göre değişiklik gösterebilmektedir. Çünkü bu süreç yalnızca hormonal bir değişiklik süreci değildir. Aynı zamanda kişinin sosyal faktörleri, psikolojik durumuyla da şekillenebilmektedir.

BİRKAÇ YIL İLE 10 YIL ARASINDA SÜREBİLİYOR

Bu süreç kişiden kişiye değişiklik göstermekle birlikte birkaç yıl ile 10 yıl arasında sürebilmektedir. Menopoz kadınlığın bitmesi değil, yeni bir sağlıklı pencerenin açılması olarak değerlendirilebilir. Bu dönemi bir fırsat dönemi olarak değerlendirmek gerekir. Çünkü alınan östrojen seviyesi bazı kalp hastalıklarında, kemik erimesinde, kronik hastalıkların risklerinde artışa sebep olabilmektedir. Bu yüzden sağlıklı yaşam tarzı değişikliklerinin yapılması, hareketin artırılması, kötü alışkanlıkların sigara gibi terk edilmesi için bir fırsat penceresidir.

GÜNÜMÜZDEKİ KADINLARIN ÇOĞU DETAYLI BİLGİYE SAHİP DEĞİL

Ancak günümüzdeki kadınların çoğu menopoz hakkında detaylı bilgiye sahip değildir. Çünkü konuşulması ayıp gibi utanılacak bir şey gibi değerlendirilmektedir. O yüzden menopoz sağlıklı yaş alan kadınların yaşadıkları doğal bir süreçtir. Bu süreçte korkmadan, çekinmeden şikayetlerini anlatabilmeli, deneyimlerini paylaşabilmeleri bizler için oldukça kıymetlidir. Bu deneyimlerini paylaşmak, merak ettikleri soruları sormak ve bu dönemi daha sağlıklı bir şekilde atlatabilmeleri için Sağlıklı hayat merkezlerindeki menopoz okullarına başvurabilirler. Menopoz kadınların bitişi değil, sağlıklı yaşamlarının doğal bir sürecidir. Bu süreci sağlık çalışanlarının desteği ile korkmadan, güçlenerek, bilgilenerek sağlıklı bir şekilde atlatmak bütün kadınların hakkıdır.”

Hanife Yeşilyurt