Amasya Özel Kolmed Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Uzm. Dr. Hüsnü Atmaca, Dünya Kalp Günü dolayısıyla yaptığı değerlendirmede, kalp ve damar hastalıklarından korunmada düzenli kontrollerin ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarının önemine dikkat çekti.

Kalp damar hastalıklarının oluşumunda sigara kullanımı, sağlıksız beslenme, hareketsiz yaşam, fazla kilo, yüksek tansiyon, diyabet ve kolesterol yüksekliği gibi birçok risk faktörünün rol oynadığını belirten Uzm. Dr. Hüsnü Atmaca, bu risklerin önemli bir bölümünün yaşam tarzındaki değişikliklerle kontrol altına alınabileceğini ifade etti.

KALP DOSTU BESLENME ÖNEMLİ

Kalp sağlığını korumak için dengeli ve çeşitli beslenmenin temel unsurlardan biri olduğunu belirten Uzm. Dr. Atmaca, özellikle sebze ve meyveler, baklagiller, tam tahıllar, balık ve kuruyemişlerin beslenme düzeninde yer almasını önerdi.

Doymuş yağ, aşırı tuz ve rafine şeker içeren yiyeceklerin ise mümkün olduğunca sınırlandırılması gerektiğini vurgulayan Atmaca, zeytinyağının tercih edildiği Akdeniz tipi beslenme modelinin kalp sağlığı açısından önemli bir seçenek olduğunu belirtti.

DÜZENLİ KONTROL HAYAT KURTARABİLİR

Kalp damar hastalıklarının bazen belirti vermeden ilerleyebildiğine dikkat çeken Uzm. Dr. Hüsnü Atmaca, özellikle risk faktörleri bulunan kişilerin düzenli kardiyoloji değerlendirmelerini ihmal etmemesi gerektiğini söyledi.

“Kalp sağlığını korumak, yalnızca hastalık ortaya çıktığında tedaviye başlamakla sınırlı değildir. Riskleri önceden belirlemek, gerekli kontrolleri yaptırmak ve yaşam tarzımızda doğru adımları atmak koruyucu sağlık açısından büyük önem taşır.”

KALBİNİZ İÇİN BUGÜN BİR ADIM ATIN

Uzm. Dr. Hüsnü Atmaca, “sigaradan uzak durmak, düzenli fiziksel aktivite yapmak, sağlıklı beslenmek, ideal kiloyu korumak ve tansiyon, kan şekeri ile kolesterol değerlerini takip etmek” gibi adımların kalp sağlığı açısından önemli olduğunu belirtti.

“Dünya Kalp Günü vesilesiyle çağrımız: Kalbinizi ertelemeyin, sağlığınızı düzenli kontrollerle koruyun.”

Amasya Özel KOLMED Hastanesi Bülten