Kalp sağlığından beyin fonksiyonlarına, bağışıklık sisteminden eklem sağlığına kadar pek çok faydası bilinen balık yağı ve Omega-3 takviyeleri, Amasya’da her yaştan vatandaşın ilgisini çekiyor. Uzmanlar doğru ve düzenli kullanım konusunda uyarırken, aktarlar satışlardaki artışı doğruluyor.

Safran Baharat ve Bitkisel Ürünler sahibi Şükrü Karahan son yıllarda Amasya’da sağlıklı yaşam bilincinde gözle görülür bir artış yaşandığını ifade ederek “Kentte yaşayan vatandaşlar, bağışıklık sistemini desteklemek, zindelik kazanmak ve hastalıklardan korunmak için doğal destek ürünlerine yöneliyor. Bu ürünler arasında en çok tercih edilenlerin başında ise balık yağı ve Omega-3 takviyeleri geliyor.” Dedi.

Balık yağı ve Omega-3 takviyelerinin faydaları yalnızca bağışıklık sistemini güçlendirmekle sınırlı değil. Karahan, bu takviyelerin kalp ve damar sağlığından, çocukların zeka gelişimine; eklem sağlığından göz sağlığına kadar birçok alanda önemli rol oynadığını vurguladı

Uzun yıllardır aktar ve bitkisel ürün satışı yapan Şükrü Karahan faydalarını şöyle sıraladı;

Kalp ve damar sağlığını korur: Omega-3 yağ asitleri, kötü kolesterolü düşürürken iyi kolesterolü artırıyor, kalp krizi riskini azaltıyor.

Beyin fonksiyonlarını destekler: Düzenli tüketim hafızayı güçlendiriyor, odaklanma kabiliyetini artırıyor.

Çocuklarda zeka gelişimine katkı sağlar: Özellikle okul çağındaki çocuklarda bilişsel gelişimi destekliyor.

Eklem ağrılarını azaltır: Romatizma ve eklem problemlerine iyi geliyor, hareket kabiliyetini artırıyor.

Göz sağlığını korur: Görme keskinliğini destekliyor, yaşa bağlı görme kaybının önüne geçiyor.

Depresyon riskini azaltır: Ruh halini dengeliyor, anksiyete belirtilerini hafifletiyor.

“Talep son üç yılda katlandı”

Karahan, balık yağı ve Omega-3 takviyelerine olan talebin özellikle pandemi döneminden sonra ciddi oranda arttığını söyledi.

Karahan, “Eskiden bu ürünleri daha çok çocuklu aileler tercih ederdi. Şimdi ise gençlerden yaşlılara kadar her yaştan vatandaş sağlık yatırımı olarak bu ürünlere yöneliyor. Pandemi süreci herkese bağışıklık sisteminin önemini bir kez daha gösterdi. Son üç yılda satışlarımız adeta katlandı” dedi.

Karahan, ürün seçiminde dikkat edilmesi gereken noktalara da değinerek, “Her balık yağı aynı değil. Vatandaşın güvenilir markaları tercih etmesi, üretim kalitesine ve saklama koşullarına dikkat etmesi gerekiyor. Ayrıca, kronik hastalığı olanların veya ilaç kullananların mutlaka hekimine danışması şart” diye konuştu.

Vatandaşlar memnun

Ürünleri düzenli kullanan vatandaşlar da faydalarını kendi deneyimleriyle aktarıyor. Bir vatandaş “Ben balık tüketmeyi çok sevmem. Doktor tavsiyesiyle iki yıldır Omega-3 kullanıyorum. Eklem ağrılarım azaldı, kendimi daha enerjik hissediyorum” dedi.

Takviye kadar beslenme de önemli

Beslenme uzmanları, Omega-3’ün doğal yolla alınmasının her zaman en sağlıklı seçenek olduğunu belirterek, haftada en az iki kez somon, uskumru, sardalya gibi yağlı balıkların tüketilmesini tavsiye ediyor. Ancak balık tüketiminin az olduğu ya da yoğun yaşam temposu nedeniyle beslenmeye dikkat edemeyen kişiler için takviyelerin devreye girdiğini ifade ediyor.

“Bilinçli kullanım şart”

Karahan ayrıca, her takviyenin herkes için uygun olmadığını hatırlatarak, “Gereksiz veya yanlış kullanım, faydadan çok zarar getirebilir. Özellikle hamileler, emziren anneler, kalp veya böbrek rahatsızlığı olanlar mutlaka doktora danışmalı” uyarısında bulundu.

Amasya’da sağlıklı yaşam trendinin önümüzdeki yıllarda daha da güçleneceği öngörülüyor. Balık yağı ve Omega-3 takviyeleri, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığı destekleyen güçlü bir yardımcı olarak vatandaşların hayatında sağlam bir yer edinmiş durumda.

Hanife Yeşilyurt